Que faire si votre ex vous a largué de façon inattendue

Que faire si votre ex vous a largué de façon inattendue

Il n'y a rien de pire qu'une rupture inattendue, surtout quand vous pensiez que les choses allaient bien entre vous et votre ex.

Le choc soudain de ne pas savoir pourquoi cela s'est produit et de ne pas savoir quoi faire ensuite rend la rupture inattendue tellement pire que celle mutuelle.

La plupart d'entre nous ont été (ou seront) coincés dans un endroit où notre ex nous a abandonnés de manière inattendue, alors aujourd'hui, je vais vous dire comment traiter cela et que faire ensuite.





D'après mon expérience, les gens ont tendance à vouloir l'une des deux choses à la suite d'une rupture inattendue - soit ils veulent que leur ex revienne, soit ils ne veulent plus jamais entendre le nom de leur ex.

Honnêtement, les deux réactions sont également valables lorsque votre ex rompt avec vous à l'improviste, et je ne suis pas ici pour vous juger pour votre réaction.

En fait, je vais faire quelque chose d'unique ici et m'adresser aux gens qui ressentent ces deux émotions en ce moment parce que peu importe ce que vous voulez faire ensuite, vous vous demandez probablement la même chose - pourquoi auraient-ils rompu avec moi de manière si inattendue ?



Pourquoi mon ex romprait-il avec moi si inopinément?

En règle générale, lorsque les gens se retrouvent sur des vidéos comme celle-ci, ils s'attendent à ce que je leur présente le plan de jeu parfait, étape par étape, sur la façon de récupérer leur ex.

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Les gens supposent également que chaque situation unique nécessite un plan de match unique, et ce n’est pas tout à fait vrai.



Quand il s'agit de ruptures inattendues, le plan de jeu standard (que vous pouvez en apprendre partout sur moi), fonctionne plutôt bien, quelle que soit la situation.

Mais je pense qu'avant d'essayer de trouver un plan sur ce qu'il faut faire ensuite, vous devez comprendre pourquoi des ruptures inattendues se produisent même.

Vous voyez, si votre ex a rompu avec vous de manière inattendue, cela me donne une information vraiment intéressante sur votre relation avec votre ex:

Vous et votre ex pouvez être sur des longueurs d'onde différentes.

Maintenant, qu'est-ce que je veux dire par cette théorie des longueurs d'onde?

Qu'est-ce que la théorie de la longueur d'onde?

En termes simples, lorsque les gens entrent dans une relation, ils commencent à finir leurs phrases et ont ce sens étrange chaque fois que quelque chose ne va pas avec leur autre significatif.

Cependant, il y a parfois une déconnexion entre deux personnes, ce qui brise complètement tout type de communication émotionnelle.

En général, cette déconnexion est due à un manque d’indices que vous captez.

En d'autres termes, votre ex-petit ami ou ex-petite amie laisse tomber des indices subtils, peut-être pas verbalement mais avec son langage corporel, disant que quelque chose ne va pas.

Vous pouvez même leur demander ce que c'est, mais ils ne répondent pas ou ne disent pas 'ce n'est rien', et vous les prenez simplement au mot et passez à autre chose.

Lorsque vous ignorez ces signaux et que vous arrêtez de chercher à savoir ce qui les dérange, vous avez modifié la trajectoire des longueurs d’onde sur lesquelles vous travailliez tous les deux.

En d'autres termes, ce qui se passe vraiment dans les ruptures inattendues, c'est qu'il y a une information clé que votre ex avait, et que vous manquiez, et ils l'ont utilisé comme catalyseur pour rompre avec vous.

Alors aujourd'hui, je veux vous parler de la façon dont vous pouvez améliorer la détection de ces signaux, et je vais répondre à la question ultime:

Que veulent tous les hommes d'une relation avec une femme?

Tout ce que les hommes veulent vraiment, c'est quelqu'un qui puisse trouver leurs problèmes non résolus et les résoudre mieux que quiconque.

Cela semble assez simple, non?

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En fait, c'est un peu plus compliqué.

La plupart d’entre nous n’écoutent pas vraiment bien et cela n’aide pas que la plupart des hommes essaient activement d’éviter de parler de ce qui les dérange.

Par conséquent, vous devez vraiment vous concentrer sur vos capacités d'écoute pour lire entre les lignes et capter les indices qu'ils pourraient répandre.

La recherche en psychothérapie montre que lorsque les individus se sentent écoutés, ils ont tendance à évaluer et à clarifier ouvertement leurs propres pensées et sentiments.

De plus, ils ont tendance à devenir moins défensifs et opposés et plus disposés à écouter d'autres points de vue. Cela peut les amener à un endroit calme et logique où ils peuvent réellement être ouverts à ce que vous leur dites.

Comment savez-vous que quelqu'un vous écoute VRAIMENT?

Je vais vous donner un exemple.

J'ai récemment eu un appel de coaching avec un.

Maintenant, c'est quelqu'un qui ne me connaît pas personnellement du tout, mais il se trouve que c'est un très bon auditeur.

Je me concentre vraiment sur cela lorsque je coache quelqu'un parce que je veux évidemment qu'il écoute et saisisse tout ce que je dis pour qu'il puisse l'exécuter.

Ce qui était intéressant à propos de cet appel de coaching particulier, c'est que cette personne a écouté le petit commentaire étrange que j'ai glissé là-bas sur ma propre vie personnelle.

Puis environ une semaine plus tard, ils ont trouvé quelque chose qui s'y rapportait et m'ont envoyé un texto à ce sujet.

Ils ont recommandé quelque chose qui, selon eux, pourrait aider à résoudre mon problème.

Cela m'a montré qu'ils écoutaient extrêmement bien.

Mais bien sûr, écouter une conversation étrangère pour la première fois est toujours plus facile que d'écouter quelqu'un que vous connaissez comme le revers de la main.

Avec de nouvelles personnes, vous avez toujours de nouvelles informations auxquelles vous accrocher, mais qu’écoutez-vous avec une personne que vous connaissez depuis longtemps?

Écoutez les légères glissades freudiennes

Les glissades freudiennes sont ces petits indices que les gens laissent tomber lorsqu'ils sont aux prises avec quelque chose en interne, mais qu'ils ne peuvent peut-être pas le laisser sortir.

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Ces glissades se manifestent souvent par un commentaire désobligeant ici ou là ou même par des accès de sarcasme défensif lorsque vous insinuez sur ce qui les dérange. Un glissement freudien peut même être quelque chose d'aussi peu qu'un changement d'expression rapide, vous devez donc être à votre meilleur mode d'observation autant que possible.

Une fois que vous avez identifié ces petits commentaires, vous devez trouver un moyen de résoudre le problème.

Remarquez comment j'ai dit «résoudre» le problème et ne pas le résoudre?

C’est parce que vous ne pouvez pas toujours proposer la solution parfaite, et honnêtement, ce n’est même pas nécessaire la plupart du temps.

Tout ce que vous avez à faire est de faire une recommandation réfléchie qui montre que vous avez écouté attentivement, réfléchi à leur problème et que vous essayez véritablement de leur offrir des conseils pratiques en leur montrant une étape logique.

Vous voyez, le but est d'identifier ce dont votre homologue a réellement besoin - financièrement, émotionnellement ou autrement et de lui faire se sentir suffisamment en sécurité pour exprimer ses besoins confortablement.

Comment arrivez-vous à ce point de confort?

Cela commence par écouter, vous mettre de côté et en parler.

Faites-leur savoir que leurs émotions sont valables et bienvenues dans votre relation afin que vous puissiez créer un environnement de confiance où ils se sentent en sécurité pour qu'une vraie conversation commence.

Lorsque nous rayonnons de chaleur et d'acceptation, les conversations semblent couler.

C’est le même sentiment familier et bienvenu que vous ressentez lorsque vous êtes à une fête où vous ne connaissez personne et où votre meilleur ami entre.

Voici un autre exemple: disons que vous marchez dans la rue où vous voyez quelqu'un d'autre marcher dans la rue que vous souriez et saluez.

Quelle est leur réponse naturelle?

Souriez et répondez, non?

Vous voyez, comprendre que le besoin de rendre la pareille est essentiel si vous voulez vraiment comprendre pourquoi votre ex a rompu avec vous et ce que vous êtes censé faire lorsque vous commencez à lui parler.

Si 'quand vous commencez réellement à leur parler' vous a déçu, je fais référence à ma fameuse 'règle de non-contact' où vous ignorez délibérément votre ex pendant un certain temps après votre rupture.

Vous pouvez utiliser ce temps pour travailler sur ce que vous direz réellement à votre ex lorsque vous parlez. Pour en savoir plus sur la règle de non-contact (et toutes nos autres étapes, y compris l'échelle de valeur, la chaîne de valeur, etc.), vous devrez accéder à ma chaîne Youtube ou consulter mon site Web.

Le but de cet article n'était pas d'établir un plan de match pour vous.

C'était pour vous faire comprendre pourquoi cela vous est arrivé, donc vous vous sentez plus fort en sachant que ce n'est probablement pas votre faute consciente. Votre ex a peut-être laissé tomber des «indices» pendant un certain temps, mais vous n'êtes évidemment pas un lecteur d'esprit.

Alors oui, avant de vous lancer dans le plan de jeu consistant à essayer de récupérer votre ex (ou d'essayer de passer à autre chose), il est essentiel que vous montriez que vous pouvez être un auditeur compatissant. Une fois que vous montrez cela à votre ex, vous serez étonné de voir à quel point il est facile de l'amener à s'ouvrir et à voir une nouvelle facette d'eux-mêmes.

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Conclusion:

Les ruptures inattendues sont nulles, il n'y a pas deux façons de le faire.

Ne pas savoir pourquoi est probablement le pire, mais il y a de fortes chances que vous et votre ex étiez sur des longueurs d'onde différentes, et la communication s'est interrompue parce qu'ils n'avaient pas l'impression que vous étiez là pour eux.

Le moyen de résoudre ce problème pour récupérer votre ex (ou pour vos futures relations) est de devenir un auditeur compatissant qui peut capter les signaux subtils que les gens abandonnent sur ce qui les dérange.